Studio dla wszystkich
Twoja forma.
Twoja forma.
Twoje zasady.
Kameralne grupy, uważne prowadzenie i plan dopasowany do Ciebie. Bez pośpiechu, bez porównywania się z innymi.
- 6
- rodzajów zajęć
- 12
- osób w grupie
- 55
- minut treningu
Zajęcia grupowe
Sześć rodzajów treningu
Od modelowania sylwetki po pilates i piątkowy taniec. Każde zajęcia trwają 55 minut i odbywają się w grupie do dwunastu osób.
Friday Dance by Pro Forma
Taniec, energia i świetna zabawa
55 min
Intensywność 3/5
Pro Forma Burn
Spalanie tkanki tłuszczowej i poprawa kondycji
55 min
Intensywność 5/5
Pro Forma Circuit
Trening obwodowy siłowo-kondycyjny
55 min
Intensywność 4/5
Pro Forma Pilates
Zdrowy kręgosłup, mobilność i silne mięśnie głębokie
55 min
Intensywność 2/5
Pro Forma Power
Trening siłowy całego ciała
55 min
Intensywność 4/5
Pro Forma Shape
Modelowanie pośladków, nóg i brzucha
55 min
Intensywność 3/5